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鸡西信息网:当季最佳早餐食谱及做法,也可以当饮料喝

2020-05-08 13:26 出处:  人气:   评论( 0

点上面关注“学做早餐”……   

春天的尾巴吃啥早餐好呢?推荐当季最佳早餐食谱及做法,也可以当饮料喝!吃这份早餐,不仅钙质高,养脾胃,还香浓爽滑,要害孩子爱喝呢!一起来看看是怎么做的吧!

记得第一次吃到南瓜羹的时刻,是去了个韩式烤肉店,店里的招牌饮品除了韩国米酒就是奶油南瓜羹了。我不喝酒,以是点了一壶南瓜羹,和老公一人倒了一杯,我的还没喝完,老公就已经把剩下的都干掉了,说太好喝了,没想到南瓜竟然这么香,我喝了一杯,以为口感香甜浓郁,确实很不错,回家了就照着葫芦画瓢,没想到做出来的比烤肉店的还好吃。

南瓜性温、味甘,口感软糯,能养护脾胃,还能辅助消化。

相对于一致质量的牛奶,南瓜的的含钙量要更高。

这款早餐用来做早餐食用营养吸收更好,春季孩子正是长身体的时刻,多给孩子吃南瓜,个头都会比其他孩子高。

年数越大,骨质也越容易松散,这时刻牛奶钙片不能少,不如再多喝一些奶油南瓜羹,补钙作用很不错的哦,以是家里有老人的,可以多喝。

饭店里做这样的一壶南瓜羹,起步价是36元的,在家做,成本不到3元钱,用料都是最好的,更康健营养。照样自己在家做经济又实惠,还康健营养鲜味哦!

只要一个小小的破壁机,15分钟左右就能喝上了,今天把奶油南瓜羹做法分享给人人,您要是喜欢,随着馋猫做起来哦~

【小米南瓜羹】

南瓜70克,淡奶油30克,小米2/3小杯,白糖或冰糖30克,清水适量

【制作步骤】

1,准备好质料,南瓜可以去皮或者不去都可以。

2,南瓜切小块后和小米一起洗濯一遍。

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